腰椎颈椎病怎么防治
2022-05-25 1人回答
健康咨询描述：腰椎颈椎病怎么防治
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- 罗志环 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
患者应保持良好的生活和工作习惯，避免长时间低头，以及长时间保持一种不良姿势，平时应减少弯腰运动。睡觉时应尽量选择硬板床，选择适合自己高度的枕头，平时可以对于腰部和颈部适当的进行锻炼，加强肌肉力量，注意防寒保暖。
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2022-05-25 14:29
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