开合跳腰部怎么缓解
2022-05-25 1人回答
健康咨询描述：开合跳腰部怎么缓解
满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在做开合跳运动的时候，如果有腰椎间盘突出的患者尽量不要做开合跳。在做完开合跳运动以后，如果出现了腰痛的症状，可以进行热敷或者是按摩的方法缓解疼痛。48小时以内也可以冷敷缓解疼痛的症状。
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2022-05-26 21:17
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