增肌期多摄入什么食物好
2022-05-25 1人回答
健康咨询描述：增肌期多摄入什么食物好
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
增肌肉的期间可以多吃一些瘦牛肉吃牛肉可以帮助肌肉生长，也可以吃鸡肉，鸡肉里面含有优质的蛋白质，对于肌肉的维护以及修复是比较好的，还可以补充身体里面需要的蛋白质，促进肌肉生长。
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2022-05-26 21:46
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