怎么瘦身不瘦脸?
2022-05-26 1人回答
健康咨询描述：怎么瘦身不瘦脸?
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥人士需要根据自己身体的特点，选择适合自己的运动方法来进行减肥，比如快走、慢跑、减肥操，健美操，跳绳，转呼啦圈等，每天的运动量要达到一个小时左右，通过运动可以消耗热量、消耗脂肪，达到减肥瘦身的效果，同时控制好饮食的总量，每餐七八分饱为好，只要长期的坚持才能达到塑形健美。
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2022-05-26 16:55
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