怎么比较快瘦身？
2022-05-26 1人回答
健康咨询描述：怎么比较快瘦身？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
想要快速瘦身，首先需要控制饮食，避免高脂肪，高热量，高糖分的食物，同时还应该增加运动量，每天坚持运动至少30分钟，这样可以加速脂肪燃烧，有利于变瘦，比如可以慢跑，健身操，跳绳，快走瑜伽，游泳跳舞等。
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2022-05-26 19:00
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