不吃肉一个月能瘦吗
2022-05-27 1人回答
健康咨询描述：不吃肉一个月能瘦吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
不吃肉一个月不一定能有效减肥，主要是控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，少吃一些高热量、高脂肪的食物，每餐不要吃得过饱，一般七八分饱为好，同时要根据自己身体的状况加强运动锻炼，这样可以起到减肥瘦身的效果。
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2022-05-27 15:13
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