2022-05-27 1人回答
健康咨询描述:大幅度抖腿能瘦腿吗
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病情分析: 抖腿不能有效的减肥瘦身,可以选择适合自己的运动方法来进行减肥,比如快走、慢跑、减肥操、健美操,游泳、练习瑜伽,转呼啦圈,跳绳等一些运动来减肥瘦身,每天的运动量要达到40分钟左右,同时调整好饮食,长期的坚持是可以有效减肥的
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