2022-05-27 1人回答
健康咨询描述:高一女生如何增高
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病情分析: 可以增加蛋白质以及钙离子含量比较高的食物摄入,平时要注意保暖,不能出现受凉,因为受凉之后会导致血液循环减慢。不要熬夜,保证充足的睡眠。多进行户外运动,特别是比较大的运动,能够刺激骨头纵向发育。如打篮球,跳远,跳高等弹跳比较多的动作能够有效的刺激,骨骼逐渐长成骨头,刺激骨骼的生长。
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