青少年食补如何增高
2022-05-27 1人回答
健康咨询描述：青少年食补如何增高
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满意答案
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
处于生长发育的青少年营养的饮食是非常重要的，要注意营养均衡，多吃含钙的食物，牛奶是非常好的，另外煮鸡蛋，豆制品，牛肉，鸡肉，瘦肉，鱼类，大虾都是很好的优质蛋白，也要保证新鲜蔬菜水果的摄入，要有良好的作息习惯，充足的睡眠，适当的体育锻炼。
投诉
2022-05-28 05:22
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