认床睡不着怎么办
2022-05-29 1人回答
健康咨询描述：认床睡不着怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
认床睡不着，像这种情况你就不要老是去关注，在心里对自己做出很困的心理暗示，过一段时间适应了自然的会好，你这种情况属于环境适应不良导致的睡眠不好。一定要养成良好的休息睡眠规律，必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药帮助你入睡。
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2022-05-30 15:29
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