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在减肥期间吃了雪糕会不会胖

2022-05-30 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我在减肥期间嘴馋吃了一个雪糕但我跑了5圈一圈400米的那种会不会反弹

满意答案

病情分析：
一般情况下是不会的，减肥期间要求的是总体摄入的热量低于每天消耗的热量，如果偶尔吃了一个雪糕，但是增加运动量把它的热量消耗掉了，体重是不会反弹的，但是一定要养成良好的生活习惯。

投诉 2022-05-30 08:57

其他答案 (1)

病情分析：
减肥期间，吃块雪糕，不增胖的。要注意科学减肥，调整饮食。加强锻炼。不能吃高脂肪和高热量的食物。如肥肉、大量甜食。多运动，如跑步，游泳，跳绳，练瑜伽等，这些有氧运动，能促进脂肪的燃烧。避免久坐不动。不能刻意节食，也不能盲目服药。

投诉 2022-05-30 09:03

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