常吃坚果有什么保健作用呢？
2022-05-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：常吃坚果有什么保健作用呢？
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
坚果中含有很多的不饱和脂肪酸，维生素e和磷脂，而且还含有一定量的蛋白质微量元素，经常吃坚果，可以起到润肠通便的作用，因为坚果中含有丰富的植物油脂，对一些微量元素的补充还可以提高人体的新陈代谢。
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2022-05-30 12:49
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