二十岁左右缺钙怎么补
2022-05-30 1人回答
健康咨询描述：二十岁左右缺钙怎么补
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满意答案
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
20岁左右缺钙时，可以在日常的饮食中适当的吃一些含钙比较丰富的食物，牛奶是含钙很丰富的，平时要多晒太阳促进钙的吸收，另外可以吃一些虾皮儿，紫菜，菠菜等等，含钙量也很高。
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2022-05-30 15:47
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