我失眠特别严重怎么办？
2022-05-30 1人回答
健康咨询描述：我失眠特别严重怎么办？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
如果说失眠特别严重的话，建议最好到精神科接受正规的治疗，可以采用的方法包括药物治疗以及心理治疗的方式，另外积极的进行自我训练和调整，注意规律作息，睡前可以喝杯热牛奶来改善睡眠
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2022-05-31 19:14
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