手淫过度后怎么调理身体?
2022-05-30 1人回答
健康咨询描述：手淫过度后怎么调理身体?
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满意答案
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- 苗彦国 主治医师
- 聊城市中医医院
病情分析：
手淫过度首先要尽量戒掉手淫的习惯，平时避免性刺激，每个月最好不要超过两次，还要适当的锻炼身体，增强自身的体质。其次要保证睡眠质量，然后要转移自己的注意力，培养自己的兴趣爱好，最好饮食上可以吃一些黑米黑豆，还有木耳等等。
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2022-05-31 06:07
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