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开合跳小腿会变粗吗，

2022-05-31 2人回答

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：开合跳小腿会变粗吗，跳绳小腿会变粗吗，哪个减肥效果好

满意答案

病情分析：
开合跳小腿是不会变粗的。运动最好是在饭后半小时进行，每次运动30分钟以上，早晚各一次。这样不仅能够增强免疫力，又可以健身，但是需要长期坚持，才能看得到效果。

投诉 追问 2022-05-31 11:07

2022-06-01患者追问

跳绳小腿会变粗吗

2022-06-02医生回复：

跳绳小腿不一定会变粗，但是会让肌肉变发达跳绳是比较好的锻炼方式，跳多了会引起小腿肌肉比以前发达。

其他答案 (1)

病情分析：
开合跳不会使减肥人士的小腿变粗，这种运动能够起到减肥瘦身的效果，通过运动可以消耗热量，消耗脂肪，达到减肥瘦身的目的，减肥瘦身要确保身体营养的均衡，避免暴饮暴食，少吃高热量、高脂肪的食物，还可以选择慢跑、减肥操、健美操等一些运动。

投诉 追问 2022-05-31 11:06

2022-06-01患者追问

跳绳减肥小腿会变粗吗

2022-06-01医生回复：

不会的，要注意不要时间太长

2022-06-03患者追问

减肥每天跳多长时间可以

2022-06-04医生回复：

每天跳20分钟以上。

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