哪些活动可以延缓大脑衰老？
2022-05-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些活动可以延缓大脑衰老？
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
日常生活中要养成良好的生活习惯以及作息习惯，建议老年人不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，可以多参加一些益智的活动，或者是做一些手工活。锻炼大脑思维，每天早睡早起，规律作息。饮食中多吃一些含有维生素矿物质蛋白质以及微量元素的食物，营养要均衡，荤素搭配，不要吃油炸食物。
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2022-05-31 15:24
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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