2022-05-31 1人回答
健康咨询描述:调节抑郁的方法有哪些
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病情分析: 调节抑郁的方法。首先患者自己一定多培养些兴趣爱好,你兴趣爱好多了以后,对一些不良的负面情绪关注的会少,其次要学会与别人沟通交流,学会换位思考,冷静理性的处理问题。第三,在饮食上可以多吃一些黄花菜,百合,经常的用甘麦大枣汤进行食疗,第四多做些户外活动,多晒晒太阳。最好还是让精神科的医生实际的看一下,根据情况来及时对症治疗。
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