怎么控制焦虑症最有效
2022-05-31 1人回答
健康咨询描述：怎么控制焦虑症最有效
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
心理治疗和药物治疗以及物理疗法综合性的治疗是克服焦虑症的主要的治疗方法。自己也要做深呼吸，慢慢的吸气，然后慢慢的吐气，在这个过程中，放松所有的肌肉，躯体上的放松能够有效的缓解紧张和焦虑。
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2022-06-01 22:32
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