蛙式开合腿怎么锻炼
2022-05-31 1人回答
健康咨询描述：蛙式开合腿怎么锻炼
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
蛙式开合跳运动锻炼，可以先前我呼气，然后两个腿屈膝靠近屁股的地方，两个手抓住脚，要保证呼吸，然后再呼吸，把脊柱展开抬头打开胸腔，手臂可以做腕部，到肘部垂直。
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2022-06-02 21:29
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