2022-06-01 1人回答
性别:女
健康咨询描述:吃蔬菜和水果对健康有什么好处?
满意答案
病情分析: 日常也是一种多吃蔬菜和水果,对于身体是有好处的,蔬菜和水果可以有效的消除疲劳,还可以保持身体所需要的一些营养成分,因为蔬菜和新鲜水果中含有大量的一些维生素,膳食纤维等,所以对于身体有很好的作用,也是身体所需要的一些必要元素,患者一定要养成一日三餐要规律,不要暴饮暴食,荤素搭配,营养均衡。
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