每天坚持开合跳后怎么拉伸
2022-06-01 1人回答
健康咨询描述：每天坚持开合跳后怎么拉伸
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳是日常生活中比较常见的运动方法，可以帮助人体消耗比较多的热量，在做开合跳之前还需要进行拉伸运动。在做完开合跳以后做拉伸运动可以帮助肌肉缓解，避免造成肌肉拉伤。
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2022-06-03 12:36
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