早晨起来运动前吃什么好?
2022-06-01 1人回答
健康咨询描述：早晨起来运动前吃什么好?
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
早上运动之前可以吃一些比较容易消化热量高的食物，但是一定要注意一次性不能吃太多，吃完饭以后不要再进行运动，避免引起腹部不舒服的症状。可以喝小米粥，蔬菜粥，或者是鸡蛋羹，比较容易消化，吃完以后半个小时左右再进行运动。
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2022-06-03 19:15
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