经常忍不住打飞机，频率有时候比较勤

指导意见：
如果你平时手淫的频率比较频繁，这样的话会容易引起肾虚，但是不失眠并不代表不是肾阴虚，往往有的患者肾阳虚也不会发生失眠，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，有的患者阴阳其实都存在，所以你现在那我最好还是先去中医科进行诊脉，了解自己的情况，再对症下药。

病情分析：
一般情况下。制度的手淫对人体并没有太大的伤害，你这种情况主要可能是与你过度的紧张焦虑害怕等有关系。建议你多培养些兴趣爱好，不要老是关注这种事情，因为你越关注越想做。注意营养均衡，适当的体育锻炼。你现在才20多岁，不是肾虚的年龄，所以你这种并不是手淫导致的，也不是肾虚。