开合跳如何预防漏尿
2022-06-02 1人回答
健康咨询描述：开合跳如何预防漏尿
满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
如果想要预防在做开合跳的时候，出现漏尿的情况，日常生活中可以通过盆底肌锻炼来改善症状，也可以进行缩肛运动，肛门紧缩三秒钟，然后放松，如果反复保持缩肛运动，可以恢复盆底肌的肌力。
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2022-06-04 13:28
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