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整宿睡不着觉，烦心事太多

2022-06-03 2人回答

性别：男年龄：45岁

健康咨询描述：整宿不睡觉，烦心事太多，白天也不睡，脑袋发蒙，这都有一个月了差不多，以前没有这么厉害，现在是整宿睡不着

满意答案

病情分析：
你好，出现有这些症状最常见的还是属于植物神经错乱后会形成出现这些症状的，对于这种情况下可以适当的选择安神助眠类的药物来进行调理，同时多注意休息，不要过度的劳累。对于后期恢复巩固，效果也是处于比较明显的。多注意观察

投诉 2022-06-03 08:07

其他答案 (1)

指导意见：
学会放松自己的心情，不给自己太大的心理压力，在睡觉时间不要胡思乱想，可以喝点温牛奶，要注意睡眠的。如果心里有压力的话，一定要学会释放自己的压力。平时注意饮食清淡，不吃辛辣的食物。

投诉 2022-06-03 08:17

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