怎样能减少食量呢
2022-06-03 1人回答
健康咨询描述：怎样能减少食量呢
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满意答案
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- 黄津 主治医师
- 福建省南平市第一医院
病情分析：
减少食量有助于控制体重，但要根据每个人的具体情况来定，不要盲目的减少食量，避免造成胃肠道的负担，引起不必要的胃肠道疾病。餐前喝水或吃水果可以增加饱腹感，从而降低主食的摄入，还需要调整饮食的结构，可以吃五谷杂粮类的食物，降低脂肪类食物的摄入，也可以通过手术将胃缩小，达到降低食欲的目的
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2022-06-03 10:22
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