2022-06-03 1人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:就是在上个星期四有了自杀的念头,在哭的时候都会用小刀划自己的手腕
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病情分析:
你有些自杀的念头,而且想用小刀划自己的手腕。像这种情况首先自己要学会调整,学会接纳自己,每当有想伤害自己的想法的时候,及时的找些别的事情去做,用来转移注意力,你也可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁。有愤怒或者是想伤害自己的时候,用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪,不要去伤害自己,需要冷静理性,学会换位思考。学会接纳自己的生活。