睡觉到半夜容易醒来怎么办？
2022-06-03 1人回答
健康咨询描述：睡觉到半夜容易醒来怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡到半夜容易醒，这属于睡眠障碍。可以做针对性的治疗，应该明确病因。每天要养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜。睡前可以喝一杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐。也可以考虑药物治疗。中医中药调理效果也不错。
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2022-06-04 16:20
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