睡觉总是做梦，很容易醒来
2018-02-18 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：睡觉总是做梦，很容易醒来，一个晚上好几次，醒了又难已入睡，白天没有精神，走几步路就会感觉脚酸很累，经常段炼也没用，也没什么食欲，这是为什么？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现多梦易醒，这种情况考虑是由于平时精神压力大，紧张焦虑等原因引起的神经衰弱现象。如果长时间睡眠不足，就会出现抵抗力下降，身体过于疲乏而引起一系列表现，平时睡觉前可以听一些轻松舒缓的音乐，或用温水泡脚促进睡眠，要调整好情绪放松心情，也可以服用谷维素调节一下神经。
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