焦虑性失眠的治疗方法
2022-06-04 1人回答
健康咨询描述：焦虑性失眠的治疗方法
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
焦虑性的失眠可以应用抗焦虑的药物来治疗。平时要分散自己的注意力，可以听听舒缓的音乐，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，都有利于睡眠。内心要暗示自己没什么可焦虑紧张的。
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2022-06-05 18:01
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