失眠有没有治疗方法
2022-06-04 1人回答
健康咨询描述：失眠有没有治疗方法
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠的治疗方法包括睡眠卫生，教育，心理治疗，药物治疗以及中医中药调理。平时要养成定时睡眠的良好习惯，要保持睡眠环境的安静卫生。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，都有助于睡眠。
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2022-06-05 19:21
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