2022-06-05 1人回答
性别:男
健康咨询描述:睡眠不好的人不适合吃什么?
满意答案
病情分析: 睡眠不好的人可以适当的喝小米粥,或者是喝蜂蜜水,以及吃苹果和香蕉,都能缓解睡眠不好的现象,同时睡眠不好的人在晚上睡觉以前也可以喝一杯纯牛奶,也能促进睡眠,睡眠不好的人在睡觉以前,避免情绪过于激动,避免喝浓茶和咖啡。
取消确定