睡前可以食用黑巧克力吗？
2022-06-05 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡前可以食用黑巧克力吗？
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满意答案
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- 汤艳妮 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
在睡觉前尽量不要吃黑巧克力，因为黑巧克力里的成分会促进中区神经兴奋，会影响正常的睡眠质量，还会容易出现肥胖，睡觉前可以适量的饮用一些热牛奶，还可以有效的改善睡眠的情况，对于身体是有益处的，日常一定要养成良好的健康饮食习惯。
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2022-06-05 10:07
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