苹果应该怎么吃
2022-06-05 1人回答
健康咨询描述：苹果应该怎么吃
满意答案
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
苹果是日常生活中常见的水果，为了更好的利用苹果的营养，最好是在早上空腹吃，可以使得果糖快速转化为葡萄糖被人体吸收，而且还可以提高精力。空腹吃苹果，还可以使得胆汁分泌流动减少，胆汁在胆囊里积聚的时间过长，预防胆结石。另外也可以在睡前吃苹果，能够消除口腔内的细菌改善肾功能，缓解失眠的症状。
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2022-06-05 11:23
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