吃蔬菜会胖吗？
2022-06-06 1人回答
健康咨询描述：吃蔬菜会胖吗？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：吃蔬菜一般不会发胖的，正确地吃蔬菜还会帮助减肥，因为蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维，并且所含的热量，脂肪很低，可以增加肠道蠕动，同时增加饱腹感，所以多吃蔬菜一定有助于减轻体重，怕胖的话平日少吃甜食和油腻高脂肪食物，每天坚持30-40分钟的有氧运动。
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2022-06-06 10:22
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