马甲线怎么练开合跳
2022-06-06 1人回答
健康咨询描述：马甲线怎么练开合跳
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
想要锻炼出马甲线，如果体质保持的很好，可以通过很简单的腹部锻炼就可以练成马甲线。可以做平板开合跳，每次运动坚持一分钟，主要是锻炼到腹直肌，对于古斯头肌以及三头肌的锻炼也是可以的。
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2022-06-07 20:03
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