失眠神经衰弱吃什么食物好得快
2022-06-07 1人回答
健康咨询描述：失眠神经衰弱吃什么食物好得快
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠神经衰弱。像这种情况可以注意营养均衡，食物结构合理，可以多吃一些维生素B族丰富的食物和莲子大枣百合，优质的蛋白质，不要吃过于辛辣刺激的食物和寒凉的食物，要养成良好的休息睡眠规律，多培养些兴趣爱好，不要老是关注身体一些不舒适的感觉。
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2022-06-08 16:00
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