神经衰弱失眠吃什么食物好得快
2021-08-08 1人回答
健康咨询描述：神经衰弱失眠吃什么食物好得快
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- 安春贺 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
失眠神经衰弱可以多吃一些蛋白质和维生素含量比较高的食物，比如可以吃牛奶、鸡蛋、小米汤、猕猴桃、橙子等食物，尽量不要吃太多的肥肉，饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
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2021-08-08 14:42
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