如何判断肾阳虚还是阴虚

病情分析：
你好，肾阴虚和肾阳虚的症状是完全不同的，如果是肾阳虚，平时会出现怕冷、四肢发凉、食欲不好、容易疲劳、小便清长等表现。如果是肾阴虚，平时往往表现为怕热、口渴、心烦气躁、尿少并且尿液颜色发黄。如果不确定，建议前往正规医院治疗，如果明确是肾阳虚，可以适当的选择中成药进行调理，比如龟龄集，此药对于治疗肾亏阳弱、记忆减退、夜梦精溢、腰酸腿软、都有不错的效果，具有强身补脑，固肾补气，增进食欲等功效。

病情分析：
你好，这个情况主要是考虑身体不适的问题的，这个如果伴有肾虚的话，肾阴虚的话，这个主要是表现为阴虚火旺，以及夜间盗汗的情况的，同时肾阳虚的话，表现为怕冷等不适的，不吃辛辣刺激食物就可以的。