身体处于亚健康怎么办？
2022-06-09 1人回答
健康咨询描述：身体处于亚健康怎么办？
满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
身体处于亚健康的状态，要纠正不良的生活习惯饮食习惯，避免经常性的熬夜，每天10点之前进行睡觉，避免经常性的节食，可以少吃多餐，要多做锻炼，多做一些户外活动，可以跑步可以打篮球，可以跳高跳远。
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2022-06-09 06:51
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