补钙是吃钙片还是奶粉比较好？
2022-06-09 1人回答
健康咨询描述：补钙是吃钙片还是奶粉比较好？
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满意答案
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
牛奶和钙片，钙片含钙量更高，补钙效果更好，但是一般如果说从营养的角度，牛奶含的营养物质相对来说是比较全面的，另外服用钙片也容易引起伴便秘、恶心等胃肠道的疾病，所以要在医生的指导下必要时服用钙剂，平时要适当的进食牛奶补钙。
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2022-06-09 09:18
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