哪些食物具有健脑的功效
2022-06-09 1人回答
健康咨询描述：哪些食物具有健脑的功效
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- 王昕莉 主治医师
- 佳木斯市肿瘤医院
病情分析：
有利于健脑的食物是高蛋白质类的食物，常见的有各种蛋类，花生以及各种类型的鱼，肉。比如蛋类产品中大多含有丰富的蛋白质，是天然优良的蛋白质食品，含有的胆碱有利于提升脑部肌力，而花生尤其是花生酱，含有丰富的营养物质，包括了维生素a，维生素E，叶酸等。
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2022-06-09 09:38
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