如何才能吃得饱还能瘦？
2022-06-09 1人回答
健康咨询描述：如何才能吃得饱还能瘦？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议平时吃一些粗粮杂粮，多吃一些含纤维丰富的食物，比如冬瓜，苦瓜，黄瓜，白菜，菠菜，芹菜，等吃这些食物能够起到润肠通便的作用，还能够有饱腹感，而且热量不是很高，不至于使体重增加太多。
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2022-06-09 12:45
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