2022-06-09 1人回答
健康咨询描述:如何降低体内脂肪含量?
满意答案
病情分析: 想要降低体内脂肪含量,首先应该增加运动,比如跑步,健步走,游泳,有氧操,通过有氧运动,能够很好地促进体内脂肪的分解,另外还需要控制饮食,避免过多能量的摄入,尤其是对于高热量的油炸食物,精致米面,含糖性的饮料应该控制。
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