如何有效的减掉啤酒肚
2022-06-09 1人回答
健康咨询描述：如何有效的减掉啤酒肚
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
想要减掉啤酒肚，首先应该改变生活习惯，习惯饭后趴着，作者长期久坐坐姿不正确都会引发啤酒肚，所以一定要纠正不良的行为习惯。同时还需要注意饮食的调节，要少抽烟喝酒，少吃油腻高热量的食物，多吃蔬菜水果以及蛋白质丰富的食物，多做有氧运动，可以通过全身运动配合腹部训练来达到更好的减肥减腹效果。
投诉
2022-06-09 14:13
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