如何迅速减臀部赘肉
2022-06-09 1人回答
健康咨询描述：如何迅速减臀部赘肉
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要减掉臀部的赘肉，首先调整饮食习惯，不要吃些高脂肪高热量高糖的食物，像肥肉，大量甜食。多吃些高纤维的蔬菜水果，促进脂肪的分解和代谢，还要注意多运动，跳绳，游泳，练瑜伽，跑步，这些有氧运动，能够加速脂肪的燃烧，有利于去掉赘肉
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2022-06-09 15:11
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