如何减掉胃部多余的赘肉
2022-06-09 1人回答
健康咨询描述：如何减掉胃部多余的赘肉
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
减掉胃部多余的赘肉首先控制饮食，低脂低热量低碳水化合物饮食，忌油腻碳酸饮料，量以七成饱即可。其次适量增加有氧运动量，特别是腹部运动，仰卧起坐、呼拉圈等，每天至少1小时。第三忌熬夜，养成良好的作息习惯。以上3点长期坚持，肯定能减去多余后肉。另外也可口服抑制脂肪吸收的药或行吸脂术。
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2022-06-13 15:54
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