睡到半夜就睡不着了怎么办？
2022-06-09 1人回答
健康咨询描述：睡到半夜就睡不着了怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
睡到半夜就睡不着了，像这种情况一定要让睡眠科的医生实际的看，一下找到引起的原因进行对症治疗，醒来以后不要开灯，不要看手机，对自己做出很困的心理暗示，患者自己要养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，困也尽量的少睡。
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2022-06-09 21:45
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