睡到半夜醒了就睡不着

病情分析：
你好，要保持保持良好的睡眠习惯，睡前最好不要做剧烈运动，不要喝茶、咖啡类。放松的泡泡脚、听听音乐或者喝杯热牛奶，可以帮助入眠，增强自身体质，多锻炼；如果还不能缓解的话可以服用安神补脑液

病情分析：
首先你这个情况的话，考虑可能是一个自主神经功能紊乱紧张焦虑的因素造成的，所以才会出现这样的情况，晚上休息不好，白天这个时候就没精神，然后出现一些症状，自己再担心就形成了一个恶性循环，所以你现在这个在国外一定要注意休息，适当锻炼，放松心情，转移注意力，这些都很重要的。年轻人应该不是心脏方面的问题。

病情分析：
根据你的描述，可以诊断为贫血，首先要做血常规，心电图和甲状腺彩超等检查，已确定贫血的程度和性质，一般情况下，失眠睡不着，浑身不舒服，身体发抖。频死感，可以确定为中度以上的贫血，首先给予叶酸或硫酸亚铁口服液或者复方阿胶浆，复方红衣补血口服液进行口服，生活上要多进食新鲜的蔬菜水果，肝脏，血制品等。

病情分析：
你好，根据你的描述以及症状，初步考虑是贫血，失眠引起来的身体一系列的反应。

指导意见：
以前有没有检查过血常规，具体血红蛋白数值是多少？这种情况平时服用什么药物治疗了吗？在外国的话，你身上有没有携带的什么药物？